<여름몸짱되기> 4일째

3일째는 시간이 없어서 패스

 

2012년 4월 10일

14:30

이두 30회

푸셥 100회

상하복 50회

하복 30회

상복 30회

측복 20회씩

 

슬슬 운동할 때 기운이 딸린다. 아무래도 먹는 양을 늘리지 않고 운동을 해서 그런 것 같다. 식습관은 저칼로리를 소모하던 시절에 맞춰 있는데, 에너지가 많이 소모되고 있으니 기력이 허할 수 밖에 없다.

운동 끝나고 먹는 밥부터는 좀 든든히 먹어야겠다.