<여름몸짱되기> Intro

지금이 4월이니 100일이 지나면 7월 중순이나 말쯤 되어 있을 것이다.

여름은 반팔티만 입고 다니는 계절이다. 옷을 잘 입는 것은 중요치 않다.

멋진 몸이 곧 좋은 맵시를 낳는다. 운동을 하면 반팔티만 입어도 패션이 산다.

여자친구에게 다짐한 일이다. 한번 지켜보자.

기간은 100일

장소는 우리집

매일마다 꾸준히 주요 대근육 및 이두, 복근을 단련시키는 것이 목표이다

대근육 및 이두는 이틀이내, 복근은 매일마다 실시한다

실시!