7일과 8일째는 시간상 패스
9일째는 운동 하긴 했는데 푸셥과 다리만 해서 패스
2012년 4월 16일
24:00 (밤 12시 넘어서 시작함)
푸셥 100회
업다운 100회
삼각근 20회씩
전삼각 20회씩
상복 50회
하복 50회
상하복 50회
이두 40회씩
삼두 30회씩
측복 20회씩
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